¿Se ha puesto a razonar usted, por qué hay situaciones o circunstancias donde todo fluye y vamos viento en popa hacia nuestros objetivos, y otras veces nada sale según lo planeado o se van dando las cosas de la manera que menos esperábamos?

Creo que la Vida en su infinita generosidad, permite que pase de esta manera porque hay un escenario de infinitas posibilidades y dependiendo de las decisiones que tomemos se van abriendo o cerrando los caminos posibles.  Esto conversaba con un amigo muy querido días atrás, sobre experiencias que van marcando nuestro destino y sobre todo de las decisiones que tomemos y los cambios que conscientemente queramos realizar en nuestras vida. Hace falta mucho valor para no dejarse arrastrar por los sistemas hoy en día y decidir con coraje cómo realmente vivir la vida, fuera de prejuicios o modas pasajeras.  O de lo que me dijeron que tenía que ser la vida…

Si comprendiéramos que todo, absolutamente todo lo que acontece es parte de un aprendizaje mayor, que cada alegría y cada tristeza que experimentamos, es para nuestro propio bien y que los destinos están entrelazados y ahí se van tejiendo las historias… Tantas historias que tendrá cada quién para contar, unas dentro de la cotidianidad, otras tienen un tinte más extraordinario, pero todas valiosas al fin.

Hace unos días, me reuní con unos amigos de la infancia. Fue hermoso poder compartir con ellos porque, aunque no nos vemos muy seguido por las obligaciones que conlleva la vida adulta, la cercanía que se generó en aquellos años donde todo era más sencillo y podíamos pasar horas de horas hablando y riendo, aún sigue viva. Fue vernos y una gran sonrisa se asomó por nuestras caras. La conexión inmediata se hizo presente, fue sentirse en casa. Recordamos tantas historias, nos reímos a carcajadas recordando anécdotas tan divertidas. Y agradecíamos por la dosis de dopamina, serotonina, oxitocina y todas las hormonas que se generan cuando uno se ríe a carcajadas y la pasa bien.

Valoramos profundamente la experiencia de vivir, pero de vivir en agradecimiento por todo, aún por el dolor. Y comprendiendo que todo tiene una razón de ser, cada persona, cada situación, cada etapa. En la Vida nada tiene desperdicio para el que logra ver más allá de lo evidente.

Abrimos la invitación a que usted, vuelva ver para atrás y converse con su propia versión de hace 10 años, la de hace 20 años, la de hace 30 años. Cuánto hemos avanzado (Puede ser afirmación o pregunta). La respuesta es muy suya y ojalá le haga reflexionar.

Yendry Delgado Aguilar* 

Recientemente, he estado  conversando con jóvenes y no tan jóvenes, que están decidiendo  qué estudiar y otras personas replanteándose cuál es su motivación o ilusión en esta vida.

Desde mi punto de vista, todo tiene que ver con la vocación personal, eso que una persona descubre que le encanta hacer y que aunque no le pagaran lo haría. ¡Qué dichosas aquellas personas que desde la infancia lo tienen claro!  Otros no corrimos con tanta suerte y nos tocó dar más vueltas para descubrir qué es lo que nos gusta realmente. 

Recuerdo que en mi juventud pasé momentos de mucha frustración porque no tenía claro qué estudiar. Así pasé un par de años entre cursos de inglés, computación y estudios generales. Hasta que un día decidí dejar la universidad porque me sentía culpable de que mis papás estuvieran invirtiendo dinero en mí y yo no me ubicaba.

Entre lágrimas les comuniqué mi decisión y les cayó como un balde de agua fría. “Pero mamita, usted sirve para estudiar”, me decía mi mamá. Y yo le decía “Sí, ma, el problema es que no sé qué me gusta” y me soltaba a llorar.  Muy sabiamente me dejaron  tranquila unos días, y como las mamás tienen ese don o sexto sentido, me dijo un día “¿Y si se mete a estudiar para estilista? A usted siempre le han gustado esas cosas” (que por cierto lo heredé de ella, era muy habilidosa cortando cabello, cosiendo y con las manualidades).

En ese momento se me abrió el cielo. Fue una luz, una bocanada de aire fresco ¡Me resonó muchísimo! Entonces la joven Yen se fue  a hacer todas las averiguaciones del caso y terminé graduándome de estilista profesional. Así decía mi certificado.

Tras un año de dedicarme a aprender un oficio, que me encanta hasta la fecha, y dejar de lado la presión un poco autoimpuesta y otro poco del entorno social, fue que volví a conectar y decidí entrar de nuevo a la universidad y desde ahí todo fluyó mucho mejor.

Creo que haber desconectado el intelecto y estimular la parte creativa, me ayudó muchísimo a redimensionar qué quería en la vida. Ese año “sabático” fue lo mejor.

Los años han pasado desde ese episodio, el cual considero muy rico, de mucho aprendizaje y he descubierto que el crecimiento personal no para, si la persona así lo desea.  Constantemente, surgen otras inquietudes, orientadas en cada  época de la vida a qué cosas me gustan, pero al mismo tiempo cómo con lo que hago puedo colaborar con los demás.

Llegamos entonces a la conclusión que la vocación, eso que me encanta y que lo haría sin que se me pague o reconozca, es la clave para tener una existencia medianamente plena, porque existen diferentes áreas donde nos desenvolvemos como personas y hacemos los diferentes procesos que a cada quién le ha tocado o ha escogido.

La clave está en descubrir qué es lo que me mueve, lo que me ayuda a levantarme cada mañana con entusiasmo y que me da la satisfacción de sentirme útil.

*

Yendry Delgado Aguilar* 

Recientemente, he estado  conversando con jóvenes y no tan jóvenes, que están decidiendo  qué estudiar y otras personas replanteándose cuál es su motivación o ilusión en esta vida.

Desde mi punto de vista, todo tiene que ver con la vocación personal, eso que una persona descubre que le encanta hacer y que aunque no le pagaran lo haría. ¡Qué dichosas aquellas personas que desde la infancia lo tienen claro!  Otros no corrimos con tanta suerte y nos tocó dar más vueltas para descubrir qué es lo que nos gusta realmente. 

Recuerdo que en mi juventud pasé momentos de mucha frustración porque no tenía claro qué estudiar. Así pasé un par de años entre cursos de inglés, computación y estudios generales. Hasta que un día decidí dejar la universidad porque me sentía culpable de que mis papás estuvieran invirtiendo dinero en mí y yo no me ubicaba.

Entre lágrimas les comuniqué mi decisión y les cayó como un balde de agua fría. “Pero mamita, usted sirve para estudiar”, me decía mi mamá. Y yo le decía “Sí, ma, el problema es que no sé qué me gusta” y me soltaba a llorar.  Muy sabiamente me dejaron  tranquila unos días, y como las mamás tienen ese don o sexto sentido, me dijo un día “¿Y si se mete a estudiar para estilista? A usted siempre le han gustado esas cosas” (que por cierto lo heredé de ella, era muy habilidosa cortando cabello, cosiendo y con las manualidades).

En ese momento se me abrió el cielo. Fue una luz, una bocanada de aire fresco ¡Me resonó muchísimo! Entonces la joven Yen se fue  a hacer todas las averiguaciones del caso y terminé graduándome de estilista profesional. Así decía mi certificado.

Tras un año de dedicarme a aprender un oficio, que me encanta hasta la fecha, y dejar de lado la presión un poco autoimpuesta y otro poco del entorno social, fue que volví a conectar y decidí entrar de nuevo a la universidad y desde ahí todo fluyó mucho mejor.

Creo que haber desconectado el intelecto y estimular la parte creativa, me ayudó muchísimo a redimensionar qué quería en la vida. Ese año “sabático” fue lo mejor.

Los años han pasado desde ese episodio, el cual considero muy rico, de mucho aprendizaje y he descubierto que el crecimiento personal no para, si la persona así lo desea.  Constantemente, surgen otras inquietudes, orientadas en cada  época de la vida a qué cosas me gustan, pero al mismo tiempo cómo con lo que hago puedo colaborar con los demás.

Llegamos entonces a la conclusión que la vocación, eso que me encanta y que lo haría sin que se me pague o reconozca, es la clave para tener una existencia medianamente plena, porque existen diferentes áreas donde nos desenvolvemos como personas y hacemos los diferentes procesos que a cada quién le ha tocado o ha escogido.

La clave está en descubrir qué es lo que me mueve, lo que me ayuda a levantarme cada mañana con entusiasmo y que me da la satisfacción de sentirme útil.

*La autora es consultora en Flores de Bach Código CST-2018-07097

Yendry Delgado Aguilar*

Estar al servicio de las personas o circunstancias, de quién la Vida nos pone en nuestro camino, es una gran oportunidad y un privilegio.

Servir de manera desinteresada en cualquier ámbito de nuestras vidas es un regalo para el alma, esa sensación de haber sido útil y hacer que la existencia del otro sea más benévola en esta Tierra nos impulsa en nuestro propio proceso a la trascendencia, a darle un real y verdadero sentido a todo esto.  Muchas veces vamos en automático, un día y otro día y otro más… horas llenas de trabajo, de resolver problemas, de lidiar con circunstancias adversas, pueden hacer que nos desconectemos de lo que es importante.

A veces pienso, cómo será el día en que nos toque partir de esta existencia, qué será lo que realmente vamos a valorar, lo que dé sentido a toda esta experiencia que nos toca vivir, cada quién desde su contexto personal. Poniéndolo en perspectiva, me parece que será muy valioso llevarse la satisfacción de haber servido de algo a alguien el algún momento.  Independientemente del lugar o la época de la vida en dónde estemos, con las vivencias que nos ha tocado vivir en la familia que nacimos,  en la ocupación que nos haya tocado o la que pudimos elegir, en los ambientes donde nos desempeñamos… algo para atesorar será cómo hemos sido útiles para otros.  

Servir cuando nos sea posible, empecemos con lo más cercano: nuestra familia, nuestros amigos, en los grupos organizados de la comunidad, en el centro educativo si se está en la época de la niñez o adolescencia, en el trabajo… Aprovechar cada oportunidad de servir con amor.

Recientemente estuve en un comercio de la comunidad, estábamos varias personas esperando el turno de ser atendidos, entre ellas una señora adulta mayor, caminaba con dificultad y con la ayuda de un bordón, claramente a todos los que ahí estábamos nos precisaba o por lo menos a mí sí, un día muy cargado de actividades y hacer mandados toma su tiempo, pues en ese momento la Vida me pone una muestra hermosa de amor al prójimo, cuando llegó el turno de la señora, observé la manera amable y empática con la que el dependiente la atendió, hablándole en tono más fuerte y pausando las palabras para que ella escuchara mejor.  Al señor dependiente se le iluminó la mirada con un halo de ternura, mientras ella buscaba y rebuscaba en su carterita el dinero para pagarle.  Una vez servida, la despidió con un “qué Dios la acompañe” y ella se fue contenta y agradecida con su paquetito, probablemente para el almuerzo.

Lección del día: la vida nos coloca las oportunidades de servir en la cotidianidad, depende de nosotros aprovecharla, como lo hizo el señor dependiente, o no.  Recordemos la bella frase aquella que dice: “El que no vive para servir, no sirve para vivir”.

*La autora es consultora en Flores de Bach Código CST-2018-07097

Yendry Delgado Aguilar* 

Recientemente, en una de estas tardes lluviosas que hemos tenido, llegó al negocio nuestro querido Patricio “Pendancha”. Iba a paso lento y con un gran paraguas, llovía demasiado y pasó y se sentó a esperar un  rato a ver si en algún momento la lluvia le daba tregua de seguir con su camino.

Se acercó a saludar y anunciar que se quedaría escampando, entre lo que conversábamos me dice: “hoy le pagué una misa a la señora que yo cuidaba y también por la salud de…” (y mencionó a personas familiares del lado de mi papá). Continuó diciendo: “porque en esta vida hay que ser agradecidos y han sido muy buenos conmigo”.  

Me dejó Patri muy reflexiva ese día. Pensaba en la sabiduría de la sencillez, la calidez y la cercanía, en esas características que, si queremos, enaltecen al ser humano, desear el bien al otro desde mi espacio, desde donde estoy con los recursos con los que cuento en este momento.

Me quedé con el espíritu en armonía, cosa compleja en los tiempos que corren de tantas prisas, responsabilidades y compromisos.  Fue realmente un bálsamo para el alma.

Ser agradecidos, detallar en las cosas simples, en los pequeños regalos que la vida continuamente nos manda, pero la mayoría del tiempo por andar tan “dormidos”, los  pasamos por alto, nos toca vivir tiempos muy interesantes, donde tenemos que estar muy pellizcados, para no caer en el remolino de las exigencias de los sistemas en los que vivimos. Algo que no es tan sencillo, pero estas chispas de luz ayudan a ubicarse, a pegarse a tierra, a conectar con lo que es esencial, lo que es importante para trascender. 

Agradezco infinitamente haber nacido en este hermoso país, en nuestro amado Belén, en la familia que me crió, tener los vecinos y amigos de toda la vida, agradezco todas la experiencias, las agradables y satisfactorias, pero también las duras lecciones, los errores, los tragos amargos y las crisis. Absolutamente todo hace sentido, y cada vez más, para comprender que esta vida es para vivirla intensamente.

¡Gracias Patricio! Por dicha, “Pa ́ todo hay gente”.

*La autora es consultora en Flores de Bach Código CST-2018-07097

*Yendry Delgado Aguilar 

¡Pues no! Para bien o para mal, nada está bajo nuestro control. Existe siempre un grado de incertidumbre en nuestro diario vivir. En la comunidad hemos tenido, recientemente, casos de personas que dejan este plano de manera repentina, estando buenas y sanas. De repente: ¡Hasta luego, nos vemos al rato! Cuando nos toque a nosotros despegarnos de este plano también, ese día fijo va a llegar para todos.

Pero claro, como es algo que desconocemos nos asusta. Existen los que tienen fe en algo más trascendental, los que dudan  y los que definitivamente no creen que haya “algo más allá”.  En cierta medida a la gran mayoría nos da cierto “sustillo” pensar en eso.  Es un tema tabú hablar de la muerte abiertamente; sin embargo, eso lo dejaremos para otra comunicación más adelante. Dejémoslo solo como el ejemplo de lo repentino.

De momento centrémonos en nuestra necesidad de estar en control, puede que nos  pase mucho con los seres queridos, nuestros afectos más cercanos, quisiéramos que no les pasara nada “malo” nunca. Pero esa es una perspectiva egoísta de nuestra parte, ya que aquello, de lo que nosotros queremos librar al otro, es tal vez la lección de vida más grande que necesite esa persona para crecer. Sí, muchas veces las lecciones que nos generan mayor dolor, son las más valiosas, las que cada uno necesita para ir avanzando en su propio proceso personal.

Encomendar a Lo Alto a nuestros seres queridos es lo más poderoso que podemos hacer y pedir (si así se desea) que esa o esas personas tengan siempre lo suficiente, lo que necesitan para crecer en todas las áreas de su vida, y desde ese silencio deseoso de bienestar, llenarnos de confianza de que todo aquello que pase es siempre para bien.  En la vida, hay momentos de gran dicha y plenitud y también tragos amargos. Todos lo hemos experimentado, la clave está en estar lo mejor preparados para cuando vengan esos torbellinos que nos dejan aturdidos. Eso se logra haciendo espacios de silencio interior todos los días, ya sea mediante prácticas como la oración, la meditación, respiración consciente, el yoga, el deporte, el arte, el contacto con la naturaleza. Es importante descubrir con qué se logra conectar espiritualmente, para que cuando vengan esos momentos de caos poder estar preparados y no perder el equilibrio y afrontar con entereza lo que se nos quiere enseñar.

Así las cosas, nada está bajo nuestro control, pero podemos desarrollar esa confianza de aceptar que lo que nos trae la Vida, es necesario para nuestra trascendencia.

*La autora es consultora en Flores de Bach Código CST-2018-07097

*Yendry Delgado Aguilar 

Recientemente, en muchas de las consultas que tenemos en la terapia con Flores de Bach, vemos personas muy asustadas por lo que está sucediendo en estas últimas semanas de pandemia en Costa Rica, ante tal bombardeo de los medios de comunicación con noticias sobre el COVID-19, pues no deja de afectar la psique de las personas.  Es obvio que debemos estar informados y con mucha responsabilidad personal, tomar las medidas del caso y ya todos sabemos cuáles son los lineamientos que debemos seguir.

Una vez ubicados en que cada quién tiene que asumir su responsabilidad personal con respecto a la colectividad, toca también asumirse integralmente y uno de esos factores del autocuidado, además de vigilar la alimentación, hacer ejercicio regularmente, suplementarse si es posible con productos naturales, etc. Es nuestra parte emocional.

A estas alturas ya la mayoría de nosotros hemos tenido algún conocido, vecino, amigo o familiar que se ha contagiado. Está cada vez más cerca y eso asusta muchísimo, sobre todo si escuchamos que tal o cual persona está ingresada en el hospital y peor aún si se complica su situación . O tal vez ya hayamos pasado por eso personalmente. En cualquiera de los casos, el miedo se asoma y no solo eso, sino que muchas veces se apodera de nosotros.  

No está mal tener miedo en determinadas situaciones, sino fuera por eso, no tendríamos miedo a situaciones que puedan atentar contra nuestra existencia y podríamos acabar muy mal.  El detalle está en que cuando ese miedo se vuelve paralizante deja de ser un mecanismo de defensa y no nos deja vivir tranquilos.

Lo primero de todo es hacerse consciente del tipo de pensamientos que estamos teniendo ¿Qué dejamos que se filtren en nuestra mente? Una vez que seamos conscientes del diálogo interno que estamos teniendo, es ahí donde tenemos la capacidad de salir de esos estados de miedo, de incertidumbre que luego nos pueden llevar al pánico. Respirar profundo, muchas veces, es una de las mejores técnicas que existen para calmarse, oxigenarse, en cada inhalación pensar o traer imágenes que nos den paz y al exhalar imaginar que los pensamientos negativos salen y se desaparecen.

Ubicarse en el momento presente, dónde estoy, qué estoy haciendo, con quién estoy, son claves para estar en el instante y saber que nada de lo que nos pasa por la mente está pasando, solo el momento presente, salir a dar una vuelta a la cuadra o al patio, escuchar música que nos guste, oler alguna esencia o perfume agradable. 

En fin, buscar sensaciones que nos traigan bienestar, para salir de esos estados que nos desgastan física y emocionalmente.  Porque ya se sabe que parte de nuestro estado de bienestar físico tiene que ver con que estemos emocionalmente equilibrados.

¡Mucho ánimo y a generar pensamientos de bienestar!

*La autora es consultora en Flores de Bach Código CST-2018-07097

Yendry  Delgado Aguilar*

Generalmente vivimos nuestra cotidianidad de manera muy estructurada, tenemos horarios, rutinas y planificamos nuestro día.  Pero siempre hay un grado de incertidumbre, todos estamos expuestos a que algo inesperado pase, pero no es común que pensemos en eso, o al menos es lo deseado, vivir tranquilos el momento presente, se dice fácil pero en la práctica es otra cosa, la mente anda deambulando entre el pasado y el futuro, casi siempre.

Se ha puesto a analizar, ¿qué pasa cuando las cosas no salen como usted las tenía planeadas?  Cuando la vida maravillosamente nos saca de nuestra zona de confort de golpe, generalmente se tiende al enojo o la frustración y decepción, esto por las expectativas que teníamos de los acontecimientos  ¿Qué tal cuando nos dan una “mala noticia”? Lo mismo, decepción, desesperación… Mucha frustración.  

Ante estas eventualidades, toca respirar profundo y verle el lado amable a lo que acontece en ese momento. Así aprovechamos la enseñanza que se nos quiere entregar.  Siempre todo tiene que ver con el punto de vista, el lugar desde donde nos ubicamos para analizar lo que estamos presenciando y tomar las decisiones adecuadas y sobrellevar nuestras vivencias.

Respire profundo, cierre los ojos por un minuto, ubíquese, aduéñese de sí mismo y piense en cómo resolver, a veces toca pedir ayuda, contactar a personas que tienen conocimientos o han pasado por situaciones similares, el apoyo del otro siempre es importante, sentir que no estamos solos, que hay personas que nos pueden colaborar y algo muy importante, que tienen otro punto de vista, que pueden ver desde otra perspectiva, que tal vez nosotros por lo invadidos de emociones que estamos no logramos divisar.

Escuche atentamente los aportes externos, páselos por su filtro personal y recapitule qué le conviene más a usted y sus circunstancias.

Tome acción, muévase, vaya, llame, averigüe, negocie… y finalmente concluya qué soluciones hay para lo que está pasando, si la hay.  Y si no, a veces la solución que aporta más paz al espíritu es la aceptación y dejar que las cosas sigan su curso y fluyan naturalmente, obviamente, esto después de hacer un esfuerzo personal consciente.

Si toca “perder”, no perdamos la lección.  Todo es aprendizaje.

*Vecina de San Antonio. Consultora en Flores de Bach, código CST-2018-0709Y.

Vecina de San Antonio, Consultora Flores Bach código CST-2019-0709Y.

En las últimas semanas, hemos tenido un panorama nacional e internacional
bastante revuelto, protestas estallan en los distintos países de la región
latinoamericana, y más allá de nuestro continente también. Las economías en
general con horizontes grises, las poblaciones alzan la voz con reclamos y, por
otro lado, las justificaciones de todo tipo de parte de sus autoridades políticas.
Un estira y encoge, distintos grupos de interés con sus consignas, unos
manipulan, otros son manipulados. Parece a veces que el sentido común es lo que
menos impera y los egos dominan las diversas esferas de las sociedades. Las
personas honestas y, con claro sentido de lo que es correcto y armonioso, son
expulsadas de los sistemas.

Es difícil no sentir cierto miedo ante la incertidumbre que estamos viviendo,
estamos en crisis, pero qué difícil es aceptarlo. Tal vez porque trae consigo la
exigencia del cambio, del salir de la zona de confort, del buscar alternativas
creativas para resolver los obstáculos que se nos están planteando en estos
momentos como humanidad.

Pero como nuestra responsabilidad e injerencia es con nuestro universo cercano,
pensemos en nuestro país, nuestra provincia, nuestro querido pueblo, nuestro
vecindario, nuestra familia, nosotros mismos. Es desde ahí, donde podemos
generar la armonía, tenemos que estar agradecidos con todo lo que tenemos, con
las dificultades también, son parte del proceso, sin ellas no habría aprendizaje.
Hacernos responsables de nuestras acciones y asumir las consecuencias, porque
sea como sea, vendrán.

Estar plenamente conscientes viviendo cada momento con plenitud, disfrutando de
los pequeños detalles es vivir el milagro de estar vivos. Muchos son los
acontecimientos externos, por lo que debemos estar en el interior de nosotros
mismos calmos, para no ser arrastrados por emociones como el miedo, la culpa, la
desesperación, la tristeza y la ira. Respiremos profundo para estar conscientes de
nuestro vehículo que es nuestro cuerpo, cuidémoslo. Agradezcamos por todo, sí,
por todo, aun lo que no nos parece tan “bueno” tiene su propósito, todo tiene un
propósito y debemos agradecer esas dificultades, pues son lecciones y
oportunidades para superarnos a nosotros mismos, cada quién en su proceso,
todos somos caminantes.

Todos tenemos responsabilidades para hacer esta existencia mejor cada día,
asumamos con valentía nuestra parte.

Por: Yendry Delgado Aguilar*

Respeto ante todo, porque cada acción tendrá inevitablemente una consecuencia, regla básica de la vida.Consternados hemos visto en medios de comunicación en los últimos días la destrucción de lo que llamamos el pulmón de este planeta: el Amazonas. 

Es muy lamentable que no seamos capaces como especie de ser conscientes del terrible daño que nos aguarda para dentro de unos pocos años. La ambición, las ansias desmedidas de poder dejan ver en lo humano esos monstruos capaces de destruir su entorno y por ende provocar su propia destrucción. Se nos ha nublado el sentido común, ciegos de poder nos hemos montado en un pedestal del cual será muy dura la caída, hemos perdido el norte y las consecuencias vendrán. 

Suena tal vez muy fatalista, pero con solo ver las imágenes: los pueblos indígenas, la flora y la fauna desplazados por el fuego, ese desequilibrio doloroso, dibujaba en las caras de  las personas que tenía cerca en esos momentos una mueca de profunda angustia.

Lo decía un líder indígena en uno de los tantos videos que circulan en las redes sociales: “Los pueblos indígenas del mundo son el 5% de la población mundial, pero son los que protegen el 82% de la biodiversidad del mundo.Dicen que es mucha tierra para poco indio, pero son pocos indios protegiendo la vida para que todo el mundo entero sobreviva”. 

Eso me erizó la piel, escuchar tanta verdad en un sola frase con todas las emociones de las que era posible expresar en una situación de tanta frustración.  Una vez una amiga española me decía: “solo lo vamos a llegar a entender cuando quede únicamente el dinero y ahí seremos conscientes de que el dinero no se puede beber ni comer”

Solo entendiendo que cada forma, cada manifestación de la vida es igual de valiosa es que podremos despertar esa sensibilidad, mientras sigamos pensándonos como seres superiores no seremos aptos para la convivencia real en armonía con todo este gran ser que es nuestro planeta, somos parte de este todo.  El planeta se auto regula y en este momento estamos siendo el cáncer, es terrible.

Ante tanta impotencia, me devuelve un poco la esperanza, escuchar a señoras mayores hablar de que están con sus nietos haciendo “ecobloques”, ver a mi papá afanado separando los desechos para cuando pase el camión del reciclaje, ver en el supermercado que ya casi no dan bolsas plásticas, andar en mi bolso bolsas de tela siempre, así como las pajillas de bambú y este fin de semana la anunciada “Jornada comunitaria de reforestación en Belén”, que coordina la Municipalidad, la Asoc. Belén Sostenible y Raíces. 

Las pequeñas acciones que dependan de nosotros, hacer algo en nuestro universo cercano con respeto por todo forma de vida, es lo que nos queda al fin y al cabo.

*Vecina de San Antonio, Consultora Flores Bach código CST-2019-0709Y 

Llega fin de año y los aires de diciembre traen alegrías y nostalgias. Vienen las vacaciones, los regalos, las reuniones con los amigos, compañeros de trabajo, la familia; las fiestas en diferentes ambientes y con eso se nos alegra el espíritu, pero también, con toda esa actividad, hay más oportunidad para los excesos.

Es importante celebrar, como seres humanos, le damos relevancia a los acontecimientos que nos van pasando en la vida, y eso está  bien. Sin embargo, recordemos la importancia también del autocuidado, somos responsables de nuestro cuerpo, vehículo con el cual transitamos en este mundo, si bien, no somos solamente este cuerpo, sí es el espacio donde habitamos y con el cual nos relacionamos unos con otros.

Es nuestra la responsabilidad tener el cuerpo en las mejores condiciones posibles el mayor tiempo posible, el envejecimiento es un proceso natural y sucede desde que nacemos, pero depende de cada persona cómo va sucediendo ese proceso.  Ya hemos escuchado repetidamente la importancia de tener una y dieta balanceada, hacer ejercicio y algo remarcable en esta época: el manejo del estrés.

El mes de diciembre es una época que mueve mucho emocionalmente, es típico acordarnos de nuestros seres queridos que ya no nos acompañan, debemos hacer el ejercicio de recordarlos con cariño pero sin tristeza, recordar los buenos momentos y agradecer por haberlos vivido.   Ir a nuestro banco de memoria está permitido, pero ya que vamos allí, escojamos los recuerdos y cuidemos también nuestros pensamientos, para que generemos emociones benévolas para con nosotros.

También, sería recomendable hacer un balance de este año que termina, autoexaminarnos y reconocer en qué hemos mejorado, qué logros hemos conseguido y qué retos hemos superado.  De la misma manera, qué oportunidades de mejora nos quedan, qué defectos debemos corregir con amor hacia nosotros mismos, para obtener una calidad de vida integral.

Comprendiendo que para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, depende directamente nutrirlo adecuadamente, además de la actividad física y cuidando nuestra área emocional con una buena relación con nosotros mismos y con los demás,  agregando a esto actos de servicio a nuestros semejantes, que nos orienta hacia una vida con propósito, gozaremos de una salud de oro por muchos años.

El autocuidado es nuestra responsabilidad.

¡Felices Fiestas!

*Vecina de San Antonio, Consultora en Flores de Bach, Código CST-2018-0709Y